Дейл МакГоуен про раціональне мислення та емоційне благополуччя

Anonim

Наступне співбесіду є частиною серії інтерв'ю "майбутнє психічного здоров'я", яка триватиме протягом 100 днів. Ця серія представляє різні точки зору про те, що допомагає людині, що переживає лихо. Я мав на меті бути екуменічним і включав в себе багато точок зору, відмінних від моєї власної. Я сподіваюся, вам сподобається. Як і у випадку з усіма послугами та ресурсами у сфері психічного здоров'я, будь ласка, виконайте належну перевірку. Якщо ви хочете дізнатись більше про ці згадані філософії, служби та організації, перейдіть за наведеними посиланнями.

Інтерв'ю з Дейлом МакГоуеном

**

Е.М. Одне з ваших інтересів - це виховання дітей без релігійних переконань. Чи можете ви сказати нам, що ви бачите як взаємозв'язок між раціональним мисленням або нерелігійним мисленням та емоційним та психічним добробутом?

Д.М. Якщо у мене є безліч переважних висновків про світ, релігійних та інших, я можу опинитися в емоційній боротьбі, коли реальність, здається, суперечить цим перевагам.

Спроба квадратити мої уподобання з доказами моїх почуттів може створити справжню постійну тривогу. Бажання замість того, щоб пристосувати моє мислення та переконання до будь-якої реальності, має сприяти більшій незворушності та почуття благополуччя. Я більше не розлучаюсь із світом.

Звичайно, нерелігійний може бути так само схильний до улюблених уявлень. Це людина, а не тільки релігійна річ. Батьки повинні допомогти своїм дітям визнати свою тенденцію до упередженості підтвердження та інших видів жорсткого мислення, щоб вони могли розвивати найкращі стосунки з реальним світом.

Е. М.: Ще одна цікава теорія полягає в тому, як релігійні віруючі та невіруючі можуть створювати міцні сім'ї та шлюби разом. Які різновиди емоційних та психічних розладів або труднощів можуть виникнути, коли релігійні віруючі та невіруючі одружуються?

Д.М.: Релігійний віруючий, який вважає, що невіруючі є аморальними за своєю природою або що вони заслуговують на вічність мук через те, що вони не вірять в Бога, навряд чи зможуть успішно змагатися з нерелігійним партнером. Особистої поваги, необхідної для міцного партнерства, просто немає.

Точно так само, атеїст, який вважає, що всі релігійні люди - нерозумні та інфантильні, призведуть до того ж недоліку відносин з релігійним партнером. На щастя, є багато релігійних і нерелігійних людей, які не мають таких поглядів, і вони можуть і формують любовні, тривалі шлюби.

Е. М.: Які ваші найкращі поради щодо виховання дітей без релігійних переконань?

Д.М .: Почніть з почуттям чуття про світ. Сказати "вау" багато, і слідувати за ним з цікавою вголос: "Вау, подивіться, як оленя зливається з фоном! Цікаво, як це вийшло? »Це підкреслює той факт, що є пояснення того, що ми бачимо та досвід, і що вони варто знати. Не відчувайте необхідності заповнювати голови вашої дитини правильними відповідями - якщо вони навчаться любити дійсність, вони розвиватимуть рішучість знайти ці відповіді самі, і це хороша практика.

Важливо також допомагати їм у спілкуванні з іншими людьми, щоб побудувати якісь підтримуючі відносини, які побачать їх у важкі часи. Цей аспект людської спільноти нерелігійного виховання часто не враховується, оскільки ми зосереджуємо увагу на знаннях, і діти нерелігійних батьків, які ще не розвинули цю частину себе, іноді можуть перейти до релігії, навіть фундаменталізму, коли вони стикаються з особистим кризою.

Е. М.: Які ваші найкращі поради для релігійних віруючих і невіруючих допомагають їм створювати міцні сім'ї та шлюби?

Д.М .: Ніколи не намагайтеся конвертувати або де-конвертувати вашого партнера. Поговоріть про свої відмінності в вірі якомога раніше в стосунках. Визначте свої обмінні і не обговорювані обсяги. Зосередження уваги на спільних цінностях більше, ніж різні вірування. Зробити особисту повагу необов'язковою, навіть якщо ви ставите під сумнів ідеї один одного. Займайтеся та дізнавайтеся про світогляди один одного. Підтримуйте та захищайте один одного від поганого поводження чи неповаги, особливо тих, хто поділяє ваш світогляд, включаючи розширену сім'ю. І допомогти розвіяти стереотипи про світогляд вашого партнера. Релігійний партнер може стати помірним голосом, коли церковні жінки починають припускати, що всі атеїсти є аморальними, а нерелігійний партнер може зробити те ж саме, коли ті, хто в місцевій атеїстській групі, припускають, що всі релігійні люди нерозумні.

Е. М.: Якщо у вас був коханий чоловік з емоційним або психічним розладом, що б ви запропонували йому зробити чи спробувати?

Д.М .: Ідеально підходить до власних внутрішніх ресурсів, але навіть найбільш сконцентрованим та емоційно здоровим людям іноді важко йти самотнім у випробування. Відповідь для мене майже завжди включає в себе зв'язок з іншими людьми, з якими у вас є здорові стосунки, і це я заохочую. Це не повинно бути "я занепокоєний, будь ласка, допоможіть" - просто спілкування з кимось у взаємовигідних відносинах досить часто.

Інша стратегія, яку я бачив у роботі, робить щось важливе - волонтерство, допомагаючи іншому потерпілому, як частина колективних зусиль, таких як ансамбль музики, спортивна команда, танцювальна група або Meetup, побудовані на спільних інтересах - все це може забезпечити такий зв'язок і почуття значимості.

**

Дейл МакГоуен є автором та редактором книг, таких як "Виховання поза вірою", "Підвищення доброчинності" та "Атеїзм для чайників". Він був Гарвардським гуманістом року у 2008 році та виступив засновником виконавчого директора гуманітарної благодійної організації Foundation Beyond Belief. В даний час Дейл працює редакцією Патйоса, найбільшого в світі веб-сайту, який вивчає релігійні та нерелігійні перспективи. Він живе зі своєю сім'єю біля Атланти.

**

Ерік Майзел, доктор філософії, є автором 40 і більше книг, серед них "Майбутнє психічного здоров'я", "Депресія переосмислення", "Освоєння творчої тривоги", "Бутовий табір для життя" та "Бенз ван Гога". Напишіть доктора Майзела, відвідайте його за адресою //www.ericmaisel.com, і дізнайтеся більше про майбутнє руху психічного здоров'я на //www.thefutureofmentalhealth.com

Щоб дізнатись більше про та / або купити Майбутнє психічного здоров'я відвідайте тут

Щоб переглянути повний список із 100 учасників інтерв'ю, відвідайте тут:

//ericmaisel.com/interview-series/