6 Кращі способи ділитися

Anonim

Деяким людям потрібен кращий словесний фільтр. Вони перерують свою першу реакцію, перш ніж уважно розглянути, викликаючи стурбованість з приводу їх зрілості та соціальної обізнаності. Мистецтво саморозкриття підкріплене досвідом соціальних взаємодій. Відповідно до теорії соціального проникнення, покращення саморозкриття може сприяти більш тісній близькості з іншою людиною. Якщо хтось не вивчив правила саморозкриття, вони можуть навчитися майстерності через недавнє дослідження про соціальні мережі та особисте одкровення.

Німецький медіа-дослідник Соня Утц (2015) досліджував, чи саморозкриття на Facebook робить людей настільки близькими, як це відбувається в реальному житті, оскільки на платформі є ключові відмінності. Наприклад, немає жодної негайної реакції після того, як в Facebook з'являється щось інтимне, оскільки в ньому є особисті взаємодії. Facebook може заохотити також недостовірність. Попередні дослідження з повідомлень в Facebook показують, що люди вважають за краще публічно проектувати позитивні, розважальні зображення, щоб більше відчувати себе в мережі, навіть якщо вони не точно відображають їх почуття.

За словами Утца, люди, які публікують життєрадісний статус, оновлюють свою Інтернет-аудиторію, можуть використовувати приватні повідомлення, щоб їхні справжні друзі знали, наскільки вони дійсно відчувають себе, дозволяючи їм розширювати та поглиблювати ці відносини так само, як коли б вони були з тими людьми на день - на денну основу.

Щоб перевірити зв'язок між різними типами оновлень статусу особистості, пов'язаної з ними, вона попросила онлайн-зразок оцінити, як вони відчувають себе у відповідь на загальнодоступні оновлення та приватні повідомлення з різною кількістю саморозкриття. Низькі оновлення інформації про себе є легкими та гумористичними, можливо, коментуючи витівки домашнього улюбленця; високі оновлення розкривають інформацію про те, що хтось дуже поганий день. Приватні повідомлення також можуть бути високими чи низькими в саморозкриття. Якщо вони працюють так само, як реальні взаємодії, тоді високі повідомлення про саморозголошення повинні сприяти почуттю зв'язності.

Як не дивно, однак, дослідження показало, що лише приватні повідомлення, які мають високий ступінь саморозкриття, слугували поширенню близькості функції, передбаченої теорією соціального проникнення. Згідно з Utz, "є прихована сторона Facebook" (стор. 8), що дозволяє друзям імітувати, як вони будуть спілкуватися в режимі реального часу. Для публічних повідомлень люди відчувають більше зв'язків із своїми мережами лише після публікації своїх власних високорозвинених повідомлень, але не після прочитання високопоставлених повідомлень інших осіб . Подібним чином, читачі високорозкритих посад, можливо, відчували менше зв'язків із тими, хто їх опублікував.

Особисті витяжки

Згідно з висновками, щоб бути тупим, люди, які переглядають оновлення Facebook, не хочуть чути про вашу проблему, вважаючи за краще тримати речі легкими та смішними, щоб будувати більше з'єднань. Поширення смішних історій має додаткову користь, згідно з "теорією ефектів капіталізації", збільшення позитивних почуттів у вас з іншими, оскільки сміється може принести користь інтимності.

В контексті приватного повідомлення, однак, дозволено виявити справжні внутрішні почуття і довіряти друзі. Дослідження "Утц" показує, що ваші відносини вигідні від резерву приватних почуттів для найближчих до вас. Використовуючи це як посібник, ось 6 підказок, які допоможуть визначити, скільки поділитися:

  1. Ваша опція за замовчуванням повинна полягати в тому, щоб тримати його світлим (але не дурним).
    Дослідження Utz показує, що люди віддають перевагу розважальним повідомленням. Почніть з них, перш ніж довіряти більш грубі роздуми, якщо вони взагалі гарантовані.
  2. Знайте свою аудиторію.
    Незважаючи на те, що початковий світло - це гарний підхід, перш ніж продовжити, візьміть температуру тих, з ким ви перебуваєте. Будьте уважні до соціальної ситуації, перш ніж поділитися своїми найглибшими почуттями.
  3. Не самовіддавайся.
    Іноді ми кажемо, що речі почуваються краще, але можуть спричинити або навіть образити оточуючих нас. Можливо, ви захочете повторити поему на початку зустрічі (тому що вам це подобається), але ваші співробітники, ймовірно, просто хочуть справитися з бізнесом.
  4. Зупинитися і подумати, перш ніж говорити.
    Люди без фільтрів просто розмивають свої думки, не відбиваючи впливу цих думок, коли вони перетворюються на слова. Пройдіть хвилину і вирішуйте, чи дійсно хочете поділитися, або якщо ви повинні тримати речі собі.
  5. Продовжуйте поглиблювати відносини, поглиблюючи саморозкриття.
    За правильних обставин саморозкриття може бути чудовим. Не затримуйте, якщо ви дійсно бажаєте зв'язати.
  6. Послухайте, про що говорять ваші партнери.
    Успішне спілкування базується на людях, які говорять і слухають. Перш ніж говорити, переконайтеся, що розумієте, що інші сказали. Якщо ви не впевнені, запитайте.

Зрештою, обмін вашими істинними почуттями з близькими, чи то в віртуальному чи реальному світі, може побудувати близькість та розвивати відносини з потенціалом для довгострокового виконання.

Прослідкуй за мною на Twitter @swhitbo для щоденних оновлень про психологію, здоров'я та старіння. Не соромтеся приєднатися до своєї групи Facebook, "Виконання в будь-якому віці", щоб обговорити сьогоднішній блог або поставити додаткові запитання щодо цієї публікації.

Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015 року

Посилання

Утц, С. (2015). Функція саморозкриття на сайтах соціальних мереж: не лише інтимні, але й позитивні та розважальні самовираження посилюють відчуття зв'язку. Комп'ютери у поведінці людини, 451-10. до: 10.1016 / j.chb.2014.11.076